ریزش مو

شایعترین نشانه‌ها و علائمی ریزش مو

• کنده شدن راحت موها به هنگام کشیدنشان

• تجمع مقدار زیادی مو در موگیر چاه بعد از استحمام

• جدا شدن مقدار زیادی مو هنگام بستن یا شانه‌ کردن موها

• ریختن تعداد زیادی مو بر روی بالشت بعد از خواب شبانه

در این شرایط مراجعه به پزشک جهت بررسی‌های بیشتر لازم است. چون گاهی ریزش مو نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای است.

چرا جلوگیری از ریزش مو مهم است؟

اول از همه باید بدانید که ریزش مو پدیده‌ی شایعی است و در هر سنی، از نوزادی تا سالمندی ممکن است اتفاق بیفتد. بر خلاف تصور بسیاری از افراد، ریزش مو فقط در آقایان اتفاق نمی‌افتد و خانم‌ها نیز از این مشکل در امان نیستند.

اهمیت جلوگیری از ریزش مو را می‌توان از دو جنبه بررسی کرد:

جنبه‌ی زیبایی

در برخی از کشورها، موی سر به عنوان تاج جوانی شناخته می‌شود. موهای پرپشت علاوه بر اینکه نشانه‌ای جوانی و شادابی است، باعث دوچندان شدن زیبایی شما می‌شود. در صورتی که هر مشکلی برای مو به وجود بیاید، مثلا اگر ریزش مو اتفاق بیفتد، زیبای ظاهری بسیاری از افراد هم افت می‌کند.

جنبه‌ی روحی روانی

به دنبال ریزش مو و تاثیر این مسئله بر زیبایی ظاهری، فردی ممکن است به دلیل خجالت یا ناراحتی از وضع ظاهری خود، از حضور در بسیاری از موقعیت‌های شغلی، تحصیلی، تفریحی یا اجتماعی اجتناب کند. این موضوع در سنین پایین و در جوانان، دارای اهمیت ویژه‌ای است. چرا که این گروه سنی پذیرش کمتری برای این موضوع و اعتماد به نفس آسیب‌پذیرتری دارند. مثلا یک کودک دبستانی که دچار ریزش مو شده باشد، ممکن است تا زمان برطرف شدن این موضوع به مدرسه نرود.

البته ناگفته نماند که برخی با سر طاس شبیه هنرپیشه‌های هالیوودی می‌شوند. آن‌ها از این قاعده مستثنا هستند. ولی بیشتر ما با از دست دادن موهای سر، احساس ناخوشایندی نسبت به ظاهرمان پیدا کرده و اعتماد به نفسمان کاهش می‌یابد. پس جلوگیری از ریزش مو بسیار مهم است.

جلوگیری از ریزش مو با تغذیه‌ی مناسب

وضعیت سلامت موهای یک فرد تا حدودی وضع تغذیه‌ی او را منعکس می‌کند. یعنی تغذیه مطلوب بر جنس، میزان ریزش، حالت و مقاومت‌ موهای شما موثر است. برای جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت آن، باید مقادیر کافی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی وجود داشته باشد.

رژیم‌های غذایی

اگر می‌خواهید رژیم لاغری بگیرید، حتماً با متخصص تغذیه در مورد مواد غذایی ضروری یا مکمل‌های غذایی مورد نیاز برای تامین ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها مشورت کنید. از رژیم‌های غذایی غیر اصولی دوری کنید؛ چرا که می‌توانند نتایج فاجعه‌باری برای سلامت عمومی شما داشته باشند.

در رژیم‌های غذایی علاوه بر مواد مغذی، میزان کالری مصرفی هم مهم است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کاهش ناگهانی و افراطی کالری مصرفی روزانه باعث ریزش مو می‌شوند. البته ریزش موی ناشی از رژیم‌های غیراصولی بعد از بازگشت به یک برنامه‌ی غذایی سالم، درمان شده و رشد موها از سر گرفته می‌شود. ولی یادتان باشد که رشد موها بسیار آهسته است و شاید یک سال طول بکشد که دوباره سری پرمو داشته باشید.

اگر قصد دارید که رژیم گیاهخواری را امتحان کنید، با متخصصان تغذیه در مورد مکمل های مورد نیاز مشورت کنید تا اقدامات لازم برای جلوگیری از ریزش مو را یاد بگیرید. چرا که برخی از مواد مورد نیاز برای سلامت مو فقط در منابع حیوانی وجود دارند. به طور مثال بیشتر کسانی که رژیم‌های گیاهخواری پیروی می‌کنند، با کمبود ویتامین D مواجه هستند.

جلوگیری از ریزش مو با کاهش استرس

یکی از محل‌های نمایانگر استرس، موهای شما هستند. اگر در زندگی خود حجم زیادی از استرس را تجربه می‌کنید، بدانید که سلامت موهای شما در خطر است. در این شرایط شکنندگی موهای شما افزایش خواهد یافت، تارهای موی شما نازک خواهد شد و فعالیت فولیکول‌های مو برای ساخت تارهای موی جدید دچار اختلالاتی خواهد شد. پس مدیریت استرس در جلوگیری از ریزش مو نقش مهمی دارد. برای کاهش استرس‌های خود می‌توانید از دوستان، خانواده، مشاوران روانشناس یا کلاس‌های آموزشی مدیریت استرس استفاده کنید.

یکی از بیماریهای روانپزشکی که می‌تواند باعث ریزش موها شود، تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواسی موکنی است. در این بیماری فرد به طور غیرارادی اقدام به کندن موهای سر و صورت خود می‌کند. استرس یکی از مهمترین عوامل تشدید و حتی ایجاد این بیماری است.

آسیب های ساقه مو

گاهی ریزش مو در اثر آسیب دیدن پیاز مو یا فولیکول مو است، گاهی هم ساقه‌ی مو آسیب دیده باعث کنده شدن تار مو از پوست سر می‌شود.

برای جلوگیری از ریزش مو مهم است که علاوه بر مراقبت از ارگان‌های موساز، مراقب خود تار مو هم باشید. ساقه‌ یا شفت مو بخشی از تار مو است که با چشم مشاهده می‌شود، پیاز و فولیکول مو هم ارگان‌های کوچکی هستند که درون پوست قرار دارند و مو می‌سازند.

مواردی که می‌توانند باعث آسیب دیدن ساقه‌ی مو و ریزش مو شوند؛ عبارت‌اند از:

• ریزش موی کششی به علت سفت بستن، بافتن یا کشیده شدن موها

• آسیب حرارتی ناشی از سشوار، اتو مو، ابزار حرارتی فر کردن و …

استفاده‌ی بیش از حد از رنگ‌های مو، ژل‌های حالت دهنده، تافت، صاف کننده‌های و لخت کننده‌های مو

• استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی کم کیفیت

آلوپسی آندروژنیک مردانه یا طاسی مردانه

ریزش مو تیپ مردانه را نمی‌توان یک بیماری محسوب نمود. این وضعیت به‌طور معمول در مردانی که از نظر ژنتیکی مستعد این وضعیت هستند اتفاق می‌افتد و در واقع نوعی پاسخ فیزیولوژیک بدن آن‌ها به آندروژن‌ها یا همان هورمون‌های مردانه می‌باشد

در حال حاضر، هنوز علت قطعی ریزش موی ارثی مشخص نیست اما پژوهشگران دخالت عوامل هورمونی را مهم ترین علت اندروژنیک ریزش مو می‌دانند. نقش اصلی را در ریزش مو ارثی هورمون‌های آندروژن بازی می‌کنند.

شکل ریزش مو آندروژنیک

در مردان، خط رویش مو در ناحیه جلوی سر و ناحیه گیجگاه شروع به عقب رفتن می‌کند و همچنین موهای ناحیه بالای سر ریزش می‌کنند. به مرور زمان، خط رویش مو به صورت حرف M در می‌آید. در موارد شدیدتر، عقب نشینی خط رویش مو کامل شده و به ناحیه پشت و بالای سر می‌پیوندد و طاسی اتفاق می‌افتند .

در زن‌ها اما شرایط متفاوت بوده و معمولا مشکل به صورت نازک شدن موها در تمامی نقاط سر مشاهده می‌گردد. ریزش موی آندروژنیک در بانوان منجر به طاسی کامل می‌گردد که به همین دلیل درمان ریزش موی آندروژنیک در زنان از اهمیت بیشتری برخوردار خواهد بود.

ریزش موی اندروژنیک چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص این عارضه معمولاً بر اساس سوابق پزشکی، الگوی ریزش مو و سابقه‌ی فامیلی الگوهای مشابه ریزش مو انجام می‌شود. پوست سر در معاینه‌ی فیزیکی سالم به نظر خواهد رسید.

برخی از راههای درمان ریزش مو

داروها

در برخی از موارد مصرف داروهایی مانند فیناستراید و ماینوکسیدیل و…، می‌تواند ریزش مو را متوقف کند که حتما باید تحت نظر پزشک متخصص پوست و مو و به تجویز ایشان مورد استفاده قرار گیرند.

مزوتراپی

در این روش دارو و مواد تقویت کننده مو، به طور مستقیم در پوست سر تزریق می‌شوند .

پی آر پی

پی آرپی یا پلاسمای غنی از پلاکت که از نمونه خون خود فرد تهیه می‌شود نیز، آثار درخشانی در رفع ریزش مو دارد .

کاشت مو

تنها راه درمان قطعی آلوپسی آندروژنیک در مردان، کاشت مو است. اما در زنان معمولاً کاشت مو برای این شکل از طاسی کمی دشوار است. به دلیل این که آلوپسی آندروژنیک در زنان موجب طاسی اکثربخش‌های سر می‌شود مثل نواحی پشت سر که معمولا در پروسه کاشت مو به عنوان بانک مو از این نواحی استفاده می‌شود.

تلوژن افلوویوم چیست

تلوژن افلوویوم نوعی از حالت ریزش موها می باشد که مو را به صورت تار به تار دچار ریزش می سازد و موجب تخریب فولیکول مو نخواهد شد بلکه دوره خواب مو را طولانی خواهد ساخت و پس از آنکه علل این نوع ریزش مو رفع گردد موها به رشد سابق خود باز می گردند.

این نوع ریزش مو موقتی است که معمولا پس از شوک یک حادثه، استرس روحی ،بیماری ، جراحی ، زایمان ، داروها ….. اتفاق می افتد .

در تلوژن افلوویوم شدید یا همان ریزش موقتی موها، ریزش مو می‌تواند به دلیل تغییر فصل یا به دنبال یک شوک ناگهانی ایجاد شود، مانند زمانی که موها فورا وارد مرحله استراحت می‌شود. معمولا در اواخر اسفند تا اوایل اردیبهشت و همچنین در فصل پاییز ریزش موها افزایش می‌یابد.

اما این ریزش مو معمولا بیشتر از سه ماه طول نمی‌کشد .

درمان بیماری ریزش موی تلوژن

در اغلب موارد افرادی که دچار ریزش موی تلوژن افلوویوم می گردند به درمان خاصی نیاز ندارند زیرا با از بین رفتن حادثه استرس زا عرض چند هفته موها به حجم سابق خود باز خواهند گشت اما در موارد شدید این نوع ریزش مو برای این گونه افراد محلول موضعی ماینوکسیدیل را تجویز می نماید و یا اگر ریزش مو در این افراد به دلیل کمبود روی یا آهن بوده باشد برای آنها مکمل های مناسب را تجویز خواهد کرد.

سایر بیماری‌هایی که با ریزش مو در ارتباط هستند، عبارت‌اند از:

کم کاری غده‌ی تیروئید

کم‌کاری تیروئید به بیماری گفته می‌شود که در آن ساخت هورمون‌های تیروئید توسط غده‌ی تیروئید کاهش می‌یابد. علائم شایع‌ این بیماری عبارت‌اند از:

• ضعف و خستگی

• چاقی

• پف کردن صورت

• کند شدن حرکات و رفلکس‌ها

• خشک شدن پوست

• ریزش مو

برای افراد مبتلا به این بیماری داروهای جایگزین هورمون تیروئید مانند لووتیروکسین تجویز می‌شود که در جلوگیری از ریزش مو ناشی از کم کاری تیروئید هم بسیار موثر است. ریزش موی ناشی از این بیماری موقتی است و در فاصله‌ی چند ماه پس از شروع درمان، بهبود می‌یابد. برای تشخیص بیماری معمولاً از آزمایش‌های خونی استفاده می‌شود.

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا پیکوز (PCOS)

این بیماری در خانم‌ها و پس از سن بلوغ مشاهده می‌شود و در آن به دلیل افزایش ترشح برخی از هورمون‌های جنسی مانند هورمون‌های آندروژنی، تعادل بین هورمون‌های جنسی به هم می‌خورد. معروف‌ترین هورمون‌های آندروژنی، هورمون تستسترون و دی‌هیدروتستسترون هستند که به هورمون‌های جنسی مردانه معروف‌اند. این‌ هورمون‌ها در آقایان بیشتر ترشح می‌شوند ولی در خانم‌ها هم وجود دارند.

برهم خوردن تعادل میان هورمون‌های جنسی باعث ایجاد علائم مختلفی می‌شود که شامل اختلال در چرخه‌ی قاعدگی، آلوپسی آندروژنی، پرمویی بدن، چاقی و آکنه است. پیکوز عمدتاً باعث پرمویی شده ولی در برخی افراد هم موجب ریزش مو با الگویی مشابه آلوپسی آندروژنی می‌شود. متاسفانه درمان مشخصی برای این بیماری وجود ندارد ولی با استفاده از راه‌های جلوگیری از ریزش مو ممکن است.

در کلینیک تخصصی پوست و مو سی گل بهترین خدمات درمانی پوست و مو برای فرد متقاضی توسط پزشک متخصص پوست و مو با بهترین کیفیت ارائه می شود.